Die Frage nach der idealen Einnahmemenge von CBD Öl taucht immer wieder auf. Leider gibt es hierfür keine universellen Dosierungshinweise, da der natürliche Bestandteil der Hanfpflanze auf jeden individuell wirkt. Orientierungshilfen bieten hier wissenschaftliche Untersuchungen und persönliche Erfahrungen, die wir Ihnen gerne zusammengetragen haben.

Erfolgsrezept CBD: Wie Sie Schritt für Schritt zu Ihrem individuellen Wohlbefinden gelangen.

Viele Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass CBD mit seinen einzigartigen Eigenschaften als natürlicher Helfer bei verschiedenen Beschwerden dienen kann. Besonders häufig wird das Cannabinoid zur Verbesserung der Schlafqualität, zur Stressbewältigung, zur Modulation negativer sensorischer Wahrnehmungen und zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens im Alltag verwendet. Die richtige Dosierung ist entscheidend, um die gewünschten Auswirkungen zu erzielen, aber es kann eine Herausforderung sein, diese zu ermitteln.

Der Schlüssel zur optimalen Dosierung: Ein individueller Ansatz.

1. Beginnen Sie mit einer Einstiegsdosis im Mikro-, Standard- oder Makrobereich.
2. Informieren Sie sich über die CBD-Menge pro Tropfen/Kapsel.
3. Berechnen Sie die Anzahl der Tropfen, die zur Einstiegsdosis passen.
4. Wählen Sie einen geeigneten Zeitpunkt für die Einnahme.
5. Nähern Sie sich schrittweise Ihrer individuellen Dosierung.
6. Bewahren Sie Geduld und zeigen Sie Durchhaltevermögen.

CBD Öl ist eines der am häufigsten verwendeten CBD Produkte. Es wird in Tropfenform direkt unter die Zunge geträufelt, für etwa eine Minute im Mund behalten und dann schnell von der Mundschleimhaut absorbiert. Am besten ist es, CBD Öl immer zur gleichen Zeit und über einen längeren Zeitraum einzunehmen, es sei denn, es wird akut benötigt. Die Wirkung hängt von der jeweiligen CBD-Konzentration ab, daher ist es wichtig zu wissen, wie viel CBD ein Tropfen des Öls enthält.

Als Richtlinie:

Ein Tropfen 5% CBD Öl enthält etwa 2,5 mg CBD. Ein Tropfen 10% CBD Öl enthält bereits etwa 5 mg CBD. Es wird empfohlen, die Dosierung langsam zu steigern, bis die gewünschte Wirkung erreicht ist. Für CBD-Neulinge empfehlen wir eine Einnahme von 3 Mal täglich 1 Tropfen CBD Öl mit geringer Konzentration. Die Wirkung von CBD Öl setzt in der Regel schnell ein, meistens innerhalb von 15 bis 60 Minuten, da es direkt über die Mundschleimhaut aufgenommen wird. Die Wirkdauer beträgt etwa 5 Stunden.

CBD in Kapsel- oder Lebensmittelform wie Gummibärchen oder Schokolade wird über die Magenschleimhaut aufgenommen und entfaltet seine Wirkung etwas verzögert, im Durchschnitt nach etwa 1 bis 2 Stunden, hält aber bis zu 8 Stunden an. CBD Kapseln und Sprays haben den zusätzlichen Vorteil, dass sie genau dosiert sind und mit jeder Kapsel oder jedem Sprühstoß der Körper die exakt gleiche CBD-Dosis erhält. Sie sind also besonders für diejenigen zu empfehlen, die eine unkomplizierte Einnahme bevorzugen.